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Russell Hobbs Recipes
ブレンダーのレシピ
プロテインフルーツ
プロテインフルーツ
お好みに合わせて、食材の分量や製品の使用時間を調整してお作り下さい。
材料
(1杯分/約250g)
プロテイン(プレーン)
20g
ブルーベリー
50g
無調整豆乳
100g
水
50g
レモン果汁
30g
作り方
1
全ての材料をブレンダーに入れ PULSEで約5回、その後LOW又は HIGHで滑らかになるまで回転させる。
レモン果汁はお好みで調整してください。
フルーツはリンゴやバナナ等お好みのもので大丈夫です 。
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