時短でしっかりチャージ、朝食レシピ
和モーニング
お好みに合わせて、食材の分量や製品の使用時間を調整してお作り下さい。
材料 (2枚分)
- 鮭の切り身
- きんぴら
- ゴボウ20cm
- ゴボウ20cm
- 人参1/4本
- ゴマ油5g
- 醤油2g
- 酒2g
- みりん2g
- 白ゴマ少々
- しらすの卵焼き風
- 釜揚げしらす20g
- 卵2個
- 牛乳30g
- 醤油少々
- 塩少々
準備
- ゴボウは斜め薄切りに、人参は太めの千切りにしておく。
- 卵はよく溶きほぐしておく。
作り方
- 1バスケットにプレートをセットして、その上に鮭を並べる。
- 2オーブンシートに< きんぴら >の材料をすべて入れ、混ぜ合わせたら包み、鮭の横に置く。
- 3耐熱皿に< しらすの卵焼き風 >の材料を軽く混ぜ合わせて流し入れ、バスケットの空いているスペースに置く。
- 4GRILLモード（約200℃）で約13分加熱する。
1度に3種類のおかずが作れるので朝の準備が楽ちんなメニューです。
