イライラ、ストレス緩和に いちごとレタスのラッシー風
ご使用いただく製品については、レシピ内容を参考にして、加減調整して作ってください。
材料 (2)
  • いちご10粒（100g）
  • レタス1枚（25g）
  • ヨーグルト（無糖）30g
  • 牛乳150ml
  • シュガーシロップ大さじ1
作り方
  • 1いちごはヘタを取り、レタスは手でちぎる。
  • 2ブレンダーに材料を全て入れ、パルスで15回、その後スピード2で30秒回す。

    ※ブレンド時間はお好みで調整してください。